Всем привет! Новое расписание моих групповых тренировок в New Style ⠀
А ещё внимание всем новичкам! У нас в студии сейчас проходит «фитнес неделя» и занятия вы можете попробовать бесплатно!
🎾 Тренировки в обед ( каждый день в 12:10, занятие длится 40 минут! Удобно в обеденный перерыв👍🏻) ⠀
Понедельник, среда и пятница в 12:10 - Интенсив ⠀
Вторник и четверг в 12:10 - Пилатес + растяжка ⠀
🎾 Вечерние тренировки: ⠀
Вторник и четверг в 19:00 - Пилатес + растяжка (большой зал🥳) ⠀
🌸Интенсив в обед - это интервальная тренировка для активных занимающихся! На тренировке мы будем выполнять силовые и аэробные упражнения направленные на проработку мышц всего тела. ⠀
❌Занятие противопоказано людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. ⠀
🌸Пилатес+растяжка ⠀
Занятие проходит без интенсивной нагрузки и подойдет людям с любой физической подготовкой! На тренировке особое внимание уделим здоровой спине, укреплению мышц кора, улучшению гибкости и подвижности суставов, растяжке мышц всего тела ⠀
Жду вас на занятиях✨ Всем тёплой осени🍁
